Manfaat Tidur Siang Bagi Anak

2:51:00 PM

Tumbuh kembang anak tidak hanya dilihat dari segi asupan makanan saja, tetapi juga diimbangi dengan pola aktivitas sehari hari seperti tidur siang. Tidur siang sangat penting untuk tumbuh kembang anak karena mempengaruhi pertumbuhan otak dan tubuh (fisiknya). Karena diwaktu tidur ada hormon-hormon pertumbuhan yang dilepaskan oleh tubuh anak.


Untuk itu biasakan anak/batita agar menjalani rutinitas tidur siang. Sebagian besar para ibu mengeluhkan karena anaknya tidak mau diajak tidur siang. Karena anak/batita lagi aktif-aktifnya bereksplorasi. Bagi ibu harus mengetahui kebiasaan anaknya jika mau mengajak tidur siang seperti digendong, diberikan tepukan kasih sayang, memeluk boneka/gulingnya, mendengarkan alunan musik dan lain sebagainya. Tetapi ada juga anak kecil/batita yang tidur siang dengan sendirinya tanpa pengantar tidur apapun.

Kebanyakan dari anak kecil terbangun saat tidur dengan menangis/rewel. Itu disebabkan karna si anak/batita tidak bisa menidurkan dirinya sendiri dan si ibu harus menidurkan kembali dengan pengantar tidur yang dilakukan sebelum anaknya tertidur. Seperti sebelum tidur siang  diberi tepukan kasih sayang. Maka disaat anak/batita bangun di tengah-tengah tidurnya berikan lagi tepukan kasih sayang itu. Dengan seperti itu anak/batita akan tidur kembali dan bangun tidak menangis atau rewel karena waktu tidurnya cukup.

Mengajak tidur siang anak/batita tidak segampang yang dibayangkan. Tetapi anak kecil jika mau tidur sebenarnya dia sudah menunjukkan tanda-tanda seperti mulai menggosok mata, menjelang siang atau setelah makan siang rewel, jika jalan sering terjatuh, suasana hati sedikit berbeda dan lain-lain.

Anak batita awal sedang mengalami perkembangan bahasa, kognitif, dan fisik yang berat. Namun tetap membutuhkan istirahat/tidur siang untuk memaksimalkan perkembangannya. Usahakan tidur siang anak jangan lebih dari jam 16.00 karena akan mengganggu jam waktu  tidur malamnya.
Agar anak bisa tidur siang dengan nyaman, ciptakan lingkungan yang tenang, hindarkan dari suasana bising.

Itulah manfaat tidur siang bagi anak / batita, semoga para orang tua dapat mengetahui betapa pentingnya menidurkan anak pada siang hari. Semoga ulasan ini dapat bermanfaat.

Artikel Lainnya

Latest
Previous
Next Post »
Blogger
Disqus
Pilih Sistem Komentar Yang Anda Sukai

No comments