Manfaat Tidur Siang Bagi Anak

2:51:00 PM 0
Tumbuh kembang anak tidak hanya dilihat dari segi asupan makanan saja, tetapi juga diimbangi dengan pola aktivitas sehari hari seperti tidur siang. Tidur siang sangat penting untuk tumbuh kembang anak karena mempengaruhi pertumbuhan otak dan tubuh (fisiknya). Karena diwaktu tidur ada hormon-hormon pertumbuhan yang dilepaskan oleh tubuh anak.


Untuk itu biasakan anak/batita agar menjalani rutinitas tidur siang. Sebagian besar para ibu mengeluhkan karena anaknya tidak mau diajak tidur siang. Karena anak/batita lagi aktif-aktifnya bereksplorasi. Bagi ibu harus mengetahui kebiasaan anaknya jika mau mengajak tidur siang seperti digendong, diberikan tepukan kasih sayang, memeluk boneka/gulingnya, mendengarkan alunan musik dan lain sebagainya. Tetapi ada juga anak kecil/batita yang tidur siang dengan sendirinya tanpa pengantar tidur apapun.

Kebanyakan dari anak kecil terbangun saat tidur dengan menangis/rewel. Itu disebabkan karna si anak/batita tidak bisa menidurkan dirinya sendiri dan si ibu harus menidurkan kembali dengan pengantar tidur yang dilakukan sebelum anaknya tertidur. Seperti sebelum tidur siang  diberi tepukan kasih sayang. Maka disaat anak/batita bangun di tengah-tengah tidurnya berikan lagi tepukan kasih sayang itu. Dengan seperti itu anak/batita akan tidur kembali dan bangun tidak menangis atau rewel karena waktu tidurnya cukup.

Mengajak tidur siang anak/batita tidak segampang yang dibayangkan. Tetapi anak kecil jika mau tidur sebenarnya dia sudah menunjukkan tanda-tanda seperti mulai menggosok mata, menjelang siang atau setelah makan siang rewel, jika jalan sering terjatuh, suasana hati sedikit berbeda dan lain-lain.

Anak batita awal sedang mengalami perkembangan bahasa, kognitif, dan fisik yang berat. Namun tetap membutuhkan istirahat/tidur siang untuk memaksimalkan perkembangannya. Usahakan tidur siang anak jangan lebih dari jam 16.00 karena akan mengganggu jam waktu  tidur malamnya.
Agar anak bisa tidur siang dengan nyaman, ciptakan lingkungan yang tenang, hindarkan dari suasana bising.

Itulah manfaat tidur siang bagi anak / batita, semoga para orang tua dapat mengetahui betapa pentingnya menidurkan anak pada siang hari. Semoga ulasan ini dapat bermanfaat.

Manfaat Makanan Berserat

3:00:00 PM 0
Makanan yang bergizi adalah sumber makanan yang mengandung karbohidrat, lemak, protein, vitamin, mineral dan sejenisnya. Walaupun serat tidak tergolong makanan bergizi. Namun serat tidak boleh dihindari. Serat penting bagi tubuh kita terutama untuk mengatur pola hidup. Banyak mengkonsumsi sayur-sayuran, buah-buahan seperti tempe, tahu, dan makanan yang banyak mengandung serat lainnya dianjurkan paling tidak satu/dua kali sehari. Untuk orang dewasa 25 gr sehari.

Manfaat Makanan Berserat

Tetapi sayang masih banyak masyarakat yang menganggap sepele akan serat. Seperti menu makanan yang jauh dari sayur dan mengemil makanan ringan yang tidak mengandung gizi. Alangkah baiknya ganti pola makan yang seperti itu dengan menambahkan makanan yang mengandung serat dan jika pingin mengemil gantilah cemilan dengan buah. Serat mempunyai keistimewaan yakni tahan terhadap panas, jadi alangkah baiknya bahan makanan yang mengandung serat diolah dengan cara dikukus, direbus atau diolah menjadi jenis masakan lain. Proses pemasakan tidak mengurangi manfaat serat untuk kesehatan. Dibalik itu serat termasuk jenis bahan yang tidak bisa dicerna sehingga akan difermentasi oleh bakteri dan menghasilkan gas atau dengan kata lain menjadikan perut kembung. Ini kemungkinan alasan seseorang menghindari serat.

Sangat rugi jika kita masih menghindari serat karena serat sangat bermanfaat untuk tubuh kita, berikut manfaat makanan berserat:
  • Nutrisi lain seperti karbohidrat, lemak, protein, vitamin dan mineral dapat diserap oleh tubuh. Tetapi tidak dengan serat, serat tidak dapat diserap oleh tubuh. Di saluran cerna serat akan dikeluarkan bersama feses dan membersihkan makanan lain.
  • Mengkonsumsi serat menimbulkan rasa kenyang yang lama. Ini disebabkan serat dalam saluran cerna tertahan lebih lama. Jika sudah merasa kenyang otomatis kita tidak akan mengemil. Ini bisa menghindari tubuh kita dari kegemukan. Jika kegemukan bisa dicegah penyakit lainpun dapat dihindari. Karena tubuh gemuk rentan terhadap penyakit seperti kalori berlebih, obesitas dan gangguan penyakit jantung serta pembuluh darah dan masih banyak lagi.
  • Secara tidak langsung serat dapat menurunkan resiko gangguan kolesterol tinggi karna serat bekerja di dalam usus sebagai pengikat asam empedu kemudian membawanya keluar bersama feses, di mana empedu dibuat dari kolesterol. Oleh karna itu dengan empedu yang diikat timbunan kolesterol leverpun akan di kuras habis dalam proses pembuatan asam empedu.
  • Serat dapat dijadikan obat yang ampuh untuk mengatasi sembelit, karena di dalam usus serat mampu menyerap air dan membuat masa feses lebih lunak dan bervolume.
  • selain untuk anti sembelit serat juga dapat membuat sisa makanan dapat dikeluarkan dari usus sehingga kontak bahan toksik dengan dinding usus menjadi berkurang dengan seperti itu serat bisa memperkecil resiko kanker kolon (usus besar).
Nah, sekarang dah tau kan kalau serat sangat bermanfaat buat tubuh kita. Untuk yang masih menghindari serat belajarlah mulai hari ini secara bertahap.

Manfaat Pete Untuk Kesehatan

1:54:00 AM 0

Pete (petai) memang memiliki bau yang sangat menyengat, namun tahukah anda jika pete selain menyisakan bau saat dimakan ternyata memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan manusia. Banyak orang yang menyukai pete sebagai bahan tambahan masakan, karena pete mempunyai rasa yang enak (bagi yang suka). Selain sebagai bahan tambahan pada masakan, pete juga dapat dimakan langsung.


Banyak sekali makanan yang berbahan dasar dari pete, seperti sambel pete, pete goreng, dll. Seperti yang sudah saya katakan diawal bahwa pete juga bisa dijadikan sebagai bahan tambahan pada aneka masakan, seperti nasi goreng pete, mie goreng pete, dll.

Kembali ke pembahasan yang ingin saya sampaikan pada artikel kali ini tentang manfaat pete bagi kesehatan tubuh manusia. Lalu apa saja manfaatnya? Berikut diantaranya:
  • Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan mineral kalium dalam pete dapat mendorong kesehatan kardiovaskular dan dapat mengurangi tekanan darah. Dengan demikian, pete bermanfaat bagi kesehatan jantung anda. Maka seringlah mengonsumsi pete, namun jangan terlalu banyak(berlebihan).

  • Memperlancar Pencernaan
Kandungan serat yang banyak yang terdapat dalam pete bermanfaat untuk melancarkan pencernaan tubuh. Itulah manfaat pete bagi kesehatan tubuh manusia yang selanjutnya.

  • Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan antioksidan yang ada dalam pete bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh manusia, sehingga dengan mengonsumsi pete anda tidak akan mudah terserang penyakit.

  • Mengobati Diabetes
Manfaat pete bagi kesehatan tubuh manusia yang selanjutnya adalah dapat digunakan sebagai obat tradisional untuk penyakit diabetes. Rasa pahit yang ada dalam pete itulah yang bisa digunakan sebagai obat tradisional diabetes tersebut.

  • Menghilangkan Depresi
zat tryptophan adalah zat yang terkandung dalam pete, dan zat inilah yang berfungsi untuk menghilangkan depresi pada manusia.

  • Menegah Kegemukan
Selain memiliki kandungan serat yang tinggi yang dapat mengikat lemak, manfaat pete juga dapat mencegah kegemukan dengan cara lain. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa faktor yang menyebabkan kegemukan adalah faktor stress, depresi dan tekanan. Dengan mengkonsumsi pete, dapat mengurangi faktor resiko tersebut, sehingga akan terhindar dari kegemukan.

  • Dapat Meningkatkan Kemampuan Kognitif
Kandungan kalium yang tinggi yang terdapat dalam biji pete tersebut juga bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan kognitif. Dengan kemampuan kognitif yang baik, sehingga manusia akan lebih fokus dan cepat tanggap terhadap sesuatu.

  • Meningkatkan Mood Wanita Yang Sedang Menstruasi
Manfaat pete bagi kesehatan tubuh manusia selanjutnya adalah dapat meningkatkan mood wanita yang sedang menstruasi. Hal ini merupakan karena adanya zat tryptophan yang terdapat dalam pete tersebut.

  • Mencegah Anemia
Manfaat pete bagi kesehatan tubuh manusia yang terakhir adalah dapat mencegah terjadinya anemia. Kandungan zat besi tinggi yang terdapat dalam pete dapat mencegah seseorang mengalami anemia atau letih lesu, sehingga akan mudah fokus dalam melakukan segala kegiatan.

Itulah manfaat pete bagi kesehatan tubuh manusia yang perlu anda ketahui. Namun perlu diingat (seperti yang sudah saya katakan) bahwa mengonsumsi pete tidak boleh berlebihan karena bisa membahayakan kesehatan ginjal anda. Semoga artikel singkat tersebut bermanfaat bagi anda semua. Salam sehat!!

Manfaat Seledri Bagi Kesehatan Manusia

6:50:00 PM 0

Seledri sudah sangat sering kita jumpai dalam aneka masakan. Seledri selain sebagai bumbu masakan, seledri yang mempunyai aroma khas tersebut juga sering digunakan sebagai penghias atau untuk mempercantik makanan. Namun tahukah anda apa saja manfaat Seledri itu? Untuk menjawab pertanyaan tersebut, maka akan saya bahas manfaat seledri terutama untuk kesehatan manusia.


Manfaat yang dapat diperoleh dari seledri antara lain:
  • Menurunkan Kadar Kolesterol Dalam Darah
Seledri merupakan tanaman herbal yang rendah kalori, yaitu 16 kalori per 100 gram. Hal tersebut berguna untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

  • Penguat Imunitas Tubuh
Manfaat Seledri untuk kesehatan tubuh selanjutnya adalah dapat menjaga atau meningkatkan sistem imun (daya tahan tubuh), hal ini disebabkan di dalam seledri terdapat kandungan zat antioksidan flavonoid, seperti zea xanthin, Lutein, dan Beta karoten.

  • Metabolisme Yang Optimal
Kandungan asam folat, riboflavin, niasin dan vitamin C dalam seledri bermanfaat untuk menjaga agar metabolisme tubuh tetap optimal.

  • Dapat Mengobati Rematik
Mengonsumsi seledri juga dapat bermanfaat untuk mengobati penyakit rematik. Ketika rematik mengganggu aktivitas anda, segeralah mengonsumsi seledri.

  • Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Dalam seledri terdapat kandungan kalsium yang cukup tinggi, hal tersebut bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.

  • Dapat Menurunkan Demam
Manfaat seledri bagi kesehatan tubuh manusia adalah dapat menurunkan demam. Ambil sedikit daun seledri lalu peras sehingga mengeluarkan air, kemudian tempelkan di atas kepala orang yang sedang demam, seledri dapat memberikan efek dingin. Hal tersebut akan membantu orang yang sedang terkena demam.

  • Mempercepat Pertumbuhan Rambut
Seledri juga bisa bermanfaat untuk mempercepat pertumbuhan rambut, selain itu juga bisa digunakan untuk mencegah kerontokan. Caranya cukup gunakan daun seledri layaknya menggunakan sampo.

  • Mengatasi Insomnia
Kandungan mineral basa atau alkali berguna untuk menenangkan saraf, sehingga bermanfaat untuk mengurangi stres dan juga membantu anda mengobati penyakit insomnia (gangguan susah tidur)

  • Bagus Untuk Diet
Manfaat seledri bagi kesehatan manusia yang terakhir adalah bagus untuk program diet Anda. Menurut beberapa ahli, seledri bermanfaat untuk menurunkan berat badan.

Itulah beberapa manfaat seledri bagi kesehatan manusia, semoga artikel singkat tersebut bermanfaat bagi anda semua. Selamat mencoba!!!

Manfaat Nongkrong di Warung Kopi

7:28:00 PM 0

Pelajaran dan pengalaman hidup itu bisa diperoleh di manapun dan kapanpun, tak terkecuali di Warung Kopi. Banyak manfaat yang bisa anda ambil dari sekedar nongkrong di warung kopi, dan mungkin hal ini belum banyak orang yang mengetahuinya. Warung kopi menjadi tempat nongkrong yang asyik, karena ada banyak hal baru yang bisa anda dapatkan dari tempat yang satu ini.

Manfaat Nongkrong di Warung Kopi


Manfaat nongkrong di warung kopi itu sangat banyak, diantaranya:
  • Wawasan Bertambah
Saat di warung kopi, anda akan berjumpa dengan banyak orang. Nah, dengan latar belakang orang yang berbeda tersebut anda bisa menambah wawasan anda. Nongkrong di warung kopi, ngobrol sana dan sini (hhhe salah satu lagu yang ada di film warkop DKI). Dengan ngobrol bersama banyak orang, maka anda dapat memperoleh ilmu tambahan tanpa anda sadari sebelumnya.

  • Menambah Teman
Manfaat nongkrong di warung kopi selanjutnya adalah dapat menambah pertemanan anda. Salah satu hal yang mengasyikkan adalah ketika anda bertemu dengan orang baru, ngobrol dan saling kenal. Berawal dari situlah pertemanan anda bertambah. Maka dari itu jangan memandang remeh orang-orang yang sering kumpul di warung kopi itu, karena banyak manfaat di dalamnya (asal jangan melakukan kegiatan negatif).

  • Bisa Menjadi Ajang Mendapatkan Pekerjaan
Berawal dari saling ngobrol, terkadang ada peluang untuk mendapatkan pekerjaan. Banyak informasi yang bisa anda dapatkan dari orang-orang yang baru anda temui tersebut. Ini menjadi pengalaman pribadi penulis, karena penulis adalah pemilik warung kopi 4 sekawan.

Itulah manfaat nongkrong di warung kopi yang perlu anda ketahui. Semoga artikel tersebut bermanfaat bagi anda semua. Selalu berfikir positif, dan jangan pandang suatu kegiatan itu dari segi negatif saja.

Manfaat Tidur Siang Untuk Kesehatan

3:56:00 AM 0
Tidur siang hari mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, dan itu yang akan saya bahas pada artikel kali ini. Tidur pada siang hari sebaiknya sebisa mungkin anda lakukan jika ada waktu luang, misal saat anda bekerja biasanya diberikan istirahat 30-60 menit, nah selain untuk makan, jika memungkinkan gunakan waktu itu untuk tidur walaupun cuma sebentar.



Manfaat tidur pada siang hari itu antara lain:
  • Meningkatkan Daya Konsentrasi
Siang hari adalah waktu dimana hampir semua orang melakukan aktivitas, dan hal itu membutuhkan konsentrasi tinggi agar semua kegiatan bisa dilakukan dengan fokus. Saat rasa dan pikiran lelah, maka konsentrasi juga akan menurun. Untuk itu, diperlukan istirahat dengan cara tidur siang walaupun sebentar agar konsentrasi cepat pulih. Itulah manfaat tidur pada siang hari yang pertama.

  • Mengembalikan Tenaga
Segala aktivitas memerlukan tenaga untuk melakukannya, nah saat tenaga diforsir maka daya tahan akan menurun. Maka dari itu pulihkan dengan cara tidur meski cuma sebentar. Dengan tidur, maka tenaga yang menurun akan pulih kembali.

  • Mengembalikan Mood Yang Hilang
Terkadang karena banyaknya pekerjaan atau aktivitas akan membuat mood seseorang itu hilang, nah untuk mengembalikan mood yang hilang itu bisa dilakukan dengan cara beristirahat (tidur). Mood yang baik akan membuat segala kegiatan itu menyenangkan. maka dari itu, saat mood mulai menurun, istirahatlah segera jika itu memungkinkan.

  • Tidak Gampang Terserang Penyakit
Manfaat tidur siang selanjutnya adalah dapat meningkatkan daya tahan tubuh sehingga tidak gampang terkena penyakit. Karena dengan berisitirahat walaupun sebentar pada siang hari akan memberikan efek yang luar biasa pada tubuh dan pikiran anda.

  • Meningkatkan Kreatifitas
Manfaat tidur pada siang hari yang terakhir adalah dapat meningkatkan kreatifitas. Bagi anda yang selalu dituntut untuk berkreatifitas tingkat tinggi, maka saat hati, pikiran, dan tenaga lelah maka perlu beristirahat agar kreatifitas yang sempat tumpul kembali pulih dan dapat melakukan kegiatan dengan baik.

Itulah manfaat tidur siang bagi kesehatan manusia. Semoga artikel singkat tersebut bermanfaat bagi anda semua. Salam sehat untuk kita semuanya.

Manfaat Jeruk Untuk Kecantikan

3:25:00 AM 0
Selama ini kita mengenal buah jeruk hanya untuk dikonsumsi saja, namun tahukah anda bahwa ternyata Jeruk juga bisa dijadikan sebagai bahan alami untuk kecantikan wajah? Jika anda belum mengetahui, maka kali ini akan saya berikan artikel tentang manfaat jeruk sebagai bahan alami kecantikan.
Manfaat Jeruk Untuk Kecantikan

Langsung saja saya berikan manfaat apa saja yang bisa didapat dari buah yang satu ini:
  • Menyamarkan Noda Hitam Bekas Jerawat
Jerawat sering meninggalkan noda hitam di wajah, nah hal ini bisa anda samarkan dengan buah jeruk. Hal tersebut dikarenakan di dalam buah jeruk terdapat kandungan vitamin C yang tinggi, sehingga bermanfaat untuk menghilangkan flek hitam di wajah, juga kandungan asam sitrat di dalam jeruk berfungsi untuk menghilangkan noda hitam bekas jerawat anda.
  • Membuat Wajah Lebih Cerah
Manfaat buah jeruk untuk kecantikan selanjutnya adalah dapat mencerahkan wajah. Hal ini dikarenakan dalam jeruk terdapat agen pemutih alami yang baik untuk wajah. Cara pemakaiannya sangat mudah, cukup ambil kulit jeruk lalu peras sambil dibalurkan ke area wajah, tunggu 15 menit. Terakhir bilas menggunakan air dingin. Lakukan rutin dan dapatkan khasiatnya.
  • Mengecilkan Pori-pori wajah Yang Terbuka
Pori-pori wajah yang terbuka akan membuat wajah menjadi tampak kusam, sehingga anda akan terlihat lebih cepat tua. Nah untuk mengatasi hal tersebut, buatlah jus jeruk, lalu basuhlah keseluruh wajah secara merata, biarkan 15 menit, lalu bilas dengan air bersih.
  • Membuat Rambut Sehat
Manfaat buah jeruk bagi kecantikan selanjutnya adalah dapat membuat rambut lebih sehat dan kuat. Caranya adalah dengan membuat jus jeruk yang sudah dicampur madu. Basahi rambut dengan jus jeruk yang sudah dicampur madu tadi, sambil terus dipijat secara lembut, bilas dengan air bersih.
  • Memutihkan Wajah
Yang terakhir adalah dapat memutihkan wajah. Caranya adalah keringkan kulit jeruk dibawah sinar matahari, lalu tumbuk hingga menjadi bubuk. Campur dengan sedikit air, kemudian jadikan scrub. Oleskan ke seluruh wajah, diamkan selama 15 menit, bilas dengan air bersih.
Itulah manfaat buah jeruk bagi kecantikan. Semoga artikel singkat tersebut bermanfaat bagi anda semua. Selamat mencoba!!!!

Manfaat yang terkandung dalam buah jengkol

6:30:00 AM 0

Jengkol merupakan makanan yang banyak digemari oleh masyarakat Indonesia. Walaupun jengkol mempunyai bau yang menyengat, namun hal itu tidak mengurangi kesukaan orang akan buah yang satu ini.

Manfaat yang terkandung dalam buah jengkol

Tidak banyak yang mengetahui kalau ternyata Jengkol itu memiliki berbagai macam kandungan yang sangat baik bagi kesehatan manusia. Lalu apa saja kandungan dan apa saja manfaat Jengkol Bagi kesehatan itu? Berikut diantaranya:
  • Mencegah Timbulnya Penyakit Anemia
Manfaat jengkol bagi kesehatan tubuh yang pertama adalah dapat mencegah timbulnya penyakit anemia. Hal ini dikarenakan di dalam Jengkol terdapat kandungan zat besi, yaitu zat yang dapat memproduksi sel darah merah sehingga tubuh tidak akan terserang penyakit anemia tersebut.

  • Membuat Gigi dan Tulang Menjadi Kuat
Banyaknya kandungan kalsium didalam jengkol bermanfaat untuk menguatkan tulang dan gigi. Hal ini dikarenakan kalsium merupakan sumber utama untuk menguatkan tulang dan gigi.

  • Mencegah Radikal Bebas
Manfaat jengkol bagi kesehatan tubuh selanjutnya adalah dapat menyangkal radikal bebas. Hal ini disebabkan karena adanya kandungan vitamin C di dalam jengkol, sehingga tubuh akan mampu menyangkal radikal bebas yang dapat menimbulkan berbagai macam penyakit.

  • Mencegah Timbulnya Penyakit Diabetes
Penyakit diabetes adalah penyakit yang menyerang manusia dengan naiknya kadar gula dalam tubuh. Dengan mengkonsumsi jengkol, maka penyakit diabetes dapat dihindari karena dalam buah jengkol terdapat beberapa kandungan gizi yang baik untuk mencegah naiknya kadar gula darah dalam tubuh manusia.

  • Mengobati Penyakit Jantung Koroner
Jangan disepelekan buah yang satu ini, karena menurut para ahli ternyata buah yang satu ini dapat digunakan sebagai obat tradisional untuk menyembuhkan penyakit jantung koroner.

Itulah beberapa manfaat yang terkandung dalam buah jengkol. Semoga artikel tersebut bermanfaat bagi anda semua. Salam sehat untuk kita semua!!!

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan

12:46:00 AM 0

Jangan langsung membuangnya jika di taman terdapat tumbuhan rimpang seperti Jahe. Memang tumbuhan ini sekilas dilihat kurang menarik tetapi tumbuhan rimpang yang sangat populer dengan nama rempah ini mengandung banyak manfaat salah satunya untuk bumbu dapur agar masakan enak dan sedap. Selain itu juga bermanfaat di dunia kesehatan tradisional. Jahe tidak hanya satu macam tetapi ada beberapa jenis di antaranya jahe gajah.

Manfaat Jahe Untuk Kesehatan

Jahe ini mempunyai ciri rimpangnya besar-besar berwarna pucat dan tidak begitu pedas. Selain jahe gajah jenis jahe lain ialah jahe biasa yang mempunyai ciri-ciri rimpangnya berukuran menengah dan sedikit lebih pedas. Kedua jahe itu biasanya yang banyak dimanfaatkan sebagai bumbu dapur. Sedangkan yang digunakan untuk jamu dan minuman kesehatan ialah jenis jahe merah. Jahe ini berukuran kecil tetapi sangat pedas. Jahe sangat bermanfaat di dunia obat-obatan tradisional karena jahe mengandung minyak asiri yang lebih banyak dan juga mengandung alkaloid.

Jika menggunakan jahe dapur untuk obat-obatan pilihlah jahe yang rimpangnya sudah tua dan masih segar. Jahe yang sudah kering biasanya sudah kehilangan sebagian minyak asiri karena minyak ini mudah menguap. Sedangkan makin tua jahe makin banyak kandungan asiri dan alkaloidnya. Banyaknya manfaat jahe ini bukan sekedar kepercayaaan tradisional turun temurun, tetapi sudah dibuktikan oleh berbagai penelitian ilmiah.

Manfaat jahe untuk kesehatan adalah sebagai berikut :
  1. Minyak asiri di dalam mulut dan tenggorokan dapat menimbulkan rasa hangat dan melegakan. Itu sebabnya jahe bisa digunakan sebagai obat tradional untuk batuk dan radang tenggorokan.
  2. Dapat mengatasi perut kembung dan mual yang terjadi akibat kurang aktifnya sistem pencernaan. Ini karena di dalam lambung dan usus minyak asiri dapat berperan untuk memacu kerja pencernaan.
  3. Jahe mempunyai keistimewaan yakni bisa dikonsumsi siapa saja terutama ibu hamil. Maka dari itu jika ibu hamil ingin mengatasi rasa mual dapat mengkonsumsi sebagai pereda rasa mual tersebut.
  4. Minyak asiri jahe dapat memperlancar metabolisme tubuh. Metabolisme tubuh yang lancar akan menjaga daya tahan tetap tinggi. Karena manfaat ini, jahe bisa digunakan sebagai obat tradisional di kala keadaan tubuh kurang fit seperti masuk angin dan serangan flu.
  5. Minyak asiri jahe dapat mengurangi peradangan (inflamasi). Itu sebabnya orang yang rajin mengkonsumsi jahe secara rutin memiliki resiko lebih rendah terhadap gangguan radang sendi.
Itulah manfaat jahe untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.

Manfaat Memiliki Banyak Teman Di Kehidupan Kita

12:29:00 AM 0

Banyak teman akan menambah rejeki, ungkapan itu benar adanya, karena dengan memiliki banyak teman akan memberikan manfaat yang luar biasa bagi anda. carilah teman sebanyak-banyaknya, namun anda tidak usah ikut-ikut kedalam kegiatan negatif yang teman anda lakukan. Seperti yang sudah saya kemukakan di awal bahwa banyak manfaat jika anda memiliki banyak teman itu.

Manfaat Memiliki Banyak Teman Di Kehidupan Kita

Manfaat itu antara lain:
  • Saling Tolong Menolong
Manfaat memiliki banyak teman yang pertama adalah bisa saling tolong menolong. Disaat anda mengalami kesusahan, maka teman akan membantu anda, begitu juga sebaliknya saat teman anda mendapatkan masalah, maka anda wajib membantunya. Intinya, dengan memiliki banyak teman maka setidaknya bisa saling meringankan beban.

  • Menjadi Banyak Saudara
Selain anda memiliki saudara sedarah atau sekandung, teman juga bisa dijadikan saudara, bahkan kebaikan seorang teman kadang melebihi kebaikan saudara sendiri. Disaat anda mempunyai pekerjaan yang tidak bisa dilakukan oleh anda sendiri, maka anda bisa meminta bantuan teman anda, dan jika teman anda tidak sedang sibuk maka pasti dia akan membantu anda.

  • Banyak Ilmu Yang Bisa Anda Dapat
Teman anda yang banyak tidak mungkin memiliki sifat dan sikap yang seragam, pasti beraneka ragam. Hal itu bisa anda jadikan sebuah pembelajaran bagi anda, tentang bagaimana teman anda berfikir, tentang bagaimana teman anda menangani masalah, bagaimana teman menyikapi hidup, dll. Itu merupakan sebuah ilmu bagi anda, dan anda bisa belajar dari hal kecil seperti itu.

  • Ladang Rejeki
Manfaat memiliki banyak teman selanjutnya adalah sebagai ladang rejeki bagi anda. Saat anda tidak memiliki pekerjaan atau ekonomi anda sedang terpuruk, dengan memiliki banyak teman maka anda bisa meminta bantuan teman anda untuk mencarikan pekerjaan atau setidaknya meminta bantuan teman anda untuk mendapatkan solusi dari permasalahan yang anda alami.

  • Mendapatkan Pahala Yang Banyak
Manfaat banyak teman yang terakhir adalah mendapatkan pahala yang berlimpah. Tanpa anda sadari, setiap bantuan yang anda berikan kepada teman anda, maka itu akan mendapatkan pahala. Nah, coba hitung berapa banyak yang sudah anda lakukan buat membantu teman anda? Jika seperti itu, maka berapa pahala yang sudah anda dapatkan?.

Itulah manfaat memiliki banyak teman dalam kehidupan di dunia ini. Semoga bermanfaat bagi anda semua. Dan semoga artikel singkat ini dapat menggugah hati anda untuk mencari teman sebanyak-banyaknya agar diberi banyak kemudahan dalam mengarungi hidup.

Manfaat Buah Kepel Untuk Kesehatan

5:20:00 PM 0

Pohon kepel merupakan pohon yang memiliki buah sebesar kepalan tangan orang dewasa (mungkin hal ini yang mempengaruhi nama buah tersebut). Buah kepel sudah sangat jarang ditemui, hanya beberapa tempat yang masih terdapat buah tersebut.

Manfaat Buah Kepel Untuk Kesehatan

Pada jaman dahulu buah kepel dikenal sebagai deodoran yang alami. Selain itu masih banyak lagi manfaat dari buah kepel tersebut, antara lain:

  • Mencegah terjadinya batu ginjal

Buah kepel tersebut bersifat uterik yang dapat memperlancar air seni. Maka dari hal tersebut maka buah kepel dipercaya dapat membersihkan batu ginjal. Bukan hanya itu saja, dengan mengkonsumsi buah kepel maka dapat membuat air seni menjadi harum.

  • Menghaluskan Bayi Yang Baru Lahir

Buah kepel memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, hal tersebutlah yang menjadi alibi bahwa dengan memakan buah kepel saat hamil akan menjadikan bayi yang dilahirkan mempunyai kulit yang halus dan bersih.

  • Menurunkan Kolesterol

Daging, buah, dan biji mengandung saponin, flavonoida, dan polifenol. Sedangkan daunnya juga mempunyai kandungan yang hampir sama, yaitu flavonoida dan polivenol. Daun tersebutlah yang dapat menurunkan kolesterol pada tubuh. Caranya adalah dengan menjadikan daun pohon kepel untuk lalapan.

  • Radang Ginjal

Buah kepel juga sangat bermanfaat untuk mencegah terjadinya radang ginjal. Cara pemakaiannya adalah pisahkan daging dan biji biah kepel. Konsumsi setiap pagi (satu buah saja), maka akan mencegah radang ginjal.

  • Asam Urat

Cara penerapannya adalah dengan mengambil 7 lembar daun kepel, tambah dengan tiga gelas air, kemudian rebus hingga menyisakan satu gelas air saja. Minum dua kali sehari (masing-masing satu sendok makan). lakukan sampai asam urat sembuh.

  • Bau Keringat

Cukup mengkonsumsi buah kepel secukupnya, maka bau keringat dan bau badan, juga bau mulut akan hilang.

Itulah beberapa manfaat dari buah kepel untuk kesehatan anda. Semoga bermanfaat.

Manfaat Belajar Puasa Bagi Anak-Anak

6:09:00 AM 0
 
Meskipun perut terasa lapar dan badan terasa sedikit lemas tetapi puasa menyehatkan tubuh bagi yang menjalaninya. Untuk anak-anak yang belum aqil balig sebenarnya hukumnya belum wajib tetapi belajar puasa tidak salah karena puasa mempunyai berbagai manfaat.

Manfaat Belajar Puasa Bagi Anak-Anak

Diantaranya:

  • Manfaat puasa dari segi kesehatan

Puasa menyehatkan organ pencernaan, hal ini di sebabkan karena selama beberapa jam setiap hari dalam satu bulan penuh berpuasa organ pencernaan dapat beristirahat sementara. Asal kita tahu proses pencernaan makanan di dalam tubuh berlangsung selama 8 jam. Dalam kehidupan sehari-hari kondisi itu sering kali tidak tercapai. Sebab selang waktu makan satu dengan lainnya kurang dari satu kurang dari 8 jam. Akibatnya dalam tubuh akan terjadi penimbunan banyak zat yang tidak diperlukan yang akan menjadi racun bagi tubuh.

Dengan berpuasa tubuh akan melakukan detoksifikasi sekaligus meregenerasi sel-sel tubuh. Semua zat yang tidak di perlukan tubuh termasuk racun akan di keluarkan. Sel-sel tubuh yang sudah tidak di perlukan. Sel-sel tubuh yang sudah tidak berfungsi pun akan di ganti juga di remajakan kembali. Berdasarkan penelitian, puasa juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Karena saat berpuasa terjadi peningkatan kadar limfosit sepuluh kali lipat. Limfosit merupakan pusat kekebalan yang melindungi tubuh dari infeksi bakteri dan jamur.

  • Manfaat puasa dari segi mental

Dengan berpuasa pola makan jadi terbentuk yakni menjadi teratur yang dapat mencegah kegemukan dan terhindar dari jajanan yang kurang sehat di siang hari. emosinya terlatih dimana Ia belajar menahan keinginannya saat merasa lapar dan haus. Selain itu harus tetap tenang dan sabar. Puasa juga mengajari bahwa anak selalu merasakan pengawasan tuhan. Dia tidak boleh bohong dan harus selalu jujur. Jadi puasa tidak hanya menahan haus dan lapar tetapi juga menjaga lisan dan perbuatan serta menahan emosi yang bermanfaat untuk kesehatan mental.

  • Puasa dapat dijadikan suplemen spiritual

Puasa adalah perintah Sang Maha Kuasa. Dengan berpuasa dengan khusuk kita akan berusaha mengendalikan nafsu. Ini merupakan cara mendekatkan diri kepada-Nya.

Itulah beberapa manfaat berpuasa. Semoga bermanfaat bagi anda dan keluarga.

Manfaat Buah Blewah dan Cara Mengolahnya

6:36:00 PM 0
Blewah identik dengan makanan saat ramadhan atau puasa, hal ini wajar karena pada saat bulan puasa, banyak orang yang memanfaatkan blewah untuk berbagai makanan ataupun minuman. Namun sebelum Anda mengkonsumsi buah tersebut, maka Anda harus mengetahui dahulu manfaat buah blewah untuk kesehatan tubuh Anda.

Manfaat Buah Blewah dan Cara Mengolahnya

diantaranya:
  • Blewah mengandung rendah gula dan kalori, sehingga bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan juga dapat menurunkan berat badan.
  • Kandungan Kalium, yang bermanfaat untuk menekan tekanan darah.
  • Vitamin C, yang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
  • Menangkal insomnia, yaitu kesulitan tidur dengan pulas.
  • Mengurangi Resiko Batu Ginjal.
  • Mengurangi Resiko Kanker
  • Vitamin A
  • Non Kolesterol
Itulah manfaat yang bisa diambil dari buah blewah. Nah lalu bagaimana cara agar blewah dapat menghasilkan makanan atau minuman yang lezat. Inilah salah satu resep mengolah buah blewah:

Es Blewah Yang Menyegarkan

Bahan:
  • 250 gram buah blewah (ambil dagingnya)
  • Syrup secukupnya (rasa sesuai dengan selera Anda)
  • Es batu secukupnya
  • Susu kental manis
  • Air matang secukupnya
Cara Membuat:
  • Masukan blewah yang sudah diambil dagingnya tadi kedalam mangkuk
  • Beri air matang secukupnya
  • Masukan es batu yang sudah digerus kecil
  • Beri syrup dan susu kental manis
  • Es blewah segar siap disajikan
Demikian manfaat dan cara mengolah buah blewah. Semoga uraian singkat diatas bermanfaat bagi Anda.

Manfaat Dan Bahaya Minuman Es Teh Manis

4:49:00 AM 0

Siapa yang tidak suka dengan minuman yang berwarna kecoklatan tersebut? Mungkin hanya orang yang mempunyai penyakit dengan pantangan teh manis saja yang tidak mengkonsumsinya. Teh manis dapat menjadi minuman yang menyegarkan apabila ditambah dengan es batu, apalagi kalau diminum disaat cuaca panas.

Manfaat Dan Bahaya Minuman Es Teh Manis

Namun terlalu banyak meminum es teh manis juga dapat menimbulkan resiko, maka sebaiknya konsumsilah dengan wajar dan bijak agar anda mampu menyerap manfaat yang ada. Dibawah ini akan saya coba jelaskan manfaat dan bahaya minuman es teh manis, antara lain:

Manfaat Es Teh

  • Dapat menyegarkan disaat haus yang berlebih
  • Mengurangi bau mulut dan plak (lebih lagi kalau mengkonsumsi es teh yang tidak manis)
  • Dapat bertindak sebagai antibiotik, sehingga dapat mengurangi resiko tekanan darah tinggi.

Bahaya Es Teh

  • Dapat menyebabkan batu ginjal, karena adanya tumpukan es yang berlebih.
  • Menyebabkan diabetes, hal ini muncul karena adanya gula dalam es teh manis
  • Menyebabkan obesitas
Setelah anda ketahui resiko yang mungkin muncul, maka bijaklah dalam mengkonsumsi es teh tersebut. Akan lebih baik agar teh dikonsumsi tidak menggunakan es dan juga pemanis/gula.

Itulah bahaya dan manfaat es teh manis, semoga bermanfaat bagi kesehatan anda.

Manfaat Yoghurt Untuk Kesehatan Kita

3:41:00 AM 0

Yoghurt adalah susu yang dibuat melalui fermentasi bakteri. Yoghurt dapat dibuat dari susu apa saja, termasuk susu kacang kedelai. Tetapi produksi modern Yoghurt saat ini didominasi oleh susu sapi. Fermentasi gula susu (lactosa) menghasilkan asam laktat, yang berperan dalam protein susu untuk menghasilkan tekstur seperti gel dan bau yang unik pada yoghurt, dan asam laktat yang membuat rasa asam pada yoghurt. Yoghurt sendiri memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia, dan hal itu akan saya bahas pada artikel kali ini.


Di pasaran tersedia dua jenis yoghurt, yaitu yoghurt tawar yang kental bergumpal-gumpal, serta yoghurt siap santap dengan tekstur encer dan sudah ditambahkan gula dan rasa buah-buahan.

Yoghurt merupakan makanan yang aman dikonsumsi oleh orang yang alergi susu dan lansia. Yoghurt mempunyai beberapa manfaat seperti vitamin B1, vitamin B2, serta beberapa jenis asam amino penyusun protein. Kandungan kalsium dan fosfor pada yoghurt sangat tinggi, sehingga baik untuk mencegah osteoporosis, serta kanker usus.

Di dalam lambung dan usus halus terdapat banyak jenis mikroflora, salah satu yang dominan adalah bakteri asam laktat. Yoghurt juga sangat disarankan bagi orang tua atau anak yang tidak mampu mencerna laktosa dengan baik (lactose intolerance) sebagai pengganti minum susu.

Meski dari segi gizi yoghurt tidak jauh berbeda dengan susu, namun yoghurt mempunyai keistimewaan dalam hal menurunkan kolesterol. Mengapa yoghurt dapat membantu menurunkan kolesterol?? Karena di dalam yoghurt terhadap bakteri probiotik yang dapat memproduksi asam laktat. Asam laktat inilah yang mampu melakukan metabolisme kolesterol yang berasal dari makanan menjadi bentuk sterol yang tidak dapat diserap oleh usus.

Manfaat lainnya adalah mencegah hipertensi dan penyakit jantung koroner. Setiap 100 gram yoghurt mengandung 52 kkal, protein 3,3 gr, lemak 2,5 gr, karbohidrat 4,0 gr, kalsium 120 mg, fosfor 90 mg, zat besi 0,1 mg, retinol 22 mcg, dan thiame 0,04 mg.

Itulah manfaat yoghurt bagi kesehatan tubuh manusia. Semoga artikel singkat tersebut bermanfaat bagi anda semua. Salam sehat selalu bagi anda semua.

Manfaat Bangun Tidur Pada Pagi Hari Untuk Kesehatan Manusia

1:36:00 PM 0

Bangun pada pagi hari secara rutin ternyata memberi banyak manfaat bagi manusia, dan hal tersebut belum banyak orang yang tahu, mungkin salah satunya adalah anda. Salah satu syarat agar bisa bangun pagi tentunya harus tidur tidak terlalu larut, karena lazimnya orang tidur yang bagus itu antara 7-8 jam.

Manfaat Bangun Tidur Pada Pagi Hari Untuk Kesehatan Manusia


Bangun pagi disini yang saya maksud adalah bangun tidur sebelum matahari terbit, hal itu memberi banyak manfaat positif bagi anda. Lalu apa saja manfaatnya itu? Berikut diantaranya:

  • Tubuh Menjadi Lebih Segar
Saat anda bangun sebelum matahari terbit, udara yang anda hirup masih segar dan belum terkontaminasi polutan layaknya udara pada siang hari. udara yang bersih dan segar tersebut akan membuat kesehatan anda lebih terjaga, sehingga akan fit saat melakukan segala aktifitas dan rutinitas.

  • Menambah dan Membangkitkan Semangat
Manfaat bangun pagi hari bagi kesehatan manusia selanjutnya adalah dapat menambah atau mengembalikan semangat yang sempat menurun. Ini jelas berbeda dengan orang yang bangun di siang hari, mereka yang bangun siang akan malas untuk mengerjakan kegiatan.

  • Mood Atau Gairah Hidup Tetap Terjaga
Pagi hari dengan udara yang sejuk dan segar, dengan suasana yang masih tenang (apalagi bagi anda yang tinggal di daerah yang masih banyak pohon dengan suara burung berkicau pada pagi hari), hal itu akan meningkatkan dan menjaga mood anda tetap bagus.

  • Melancarkan Peredaran Darah
Kegunaan bangun pagi bagi kesehatan selanjutnya adalah dapat melancarkan peredaran darah dalam tubuh manusia. Dengan udara yang anda hirup di pagi hari (yang masih segar dan belum terkontaminasi), maka hal tersebut akan membantu memperlancar peredaran darah dalam tubuh. Dengan peredaran darah yang lancar, maka secara otomatis kerja otak anda akan optimal, dan daya ingat anda akan tetap terjaga.

  • Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Udara yang anda hirup pada pagi hari akan membentuk zat antibodi, sehingga sistem kekebalan atau sistem imun dalam tubuh anda tetap terjaga dengan baik. Udara segara pada pagi hari yang terserap oleh paru-paru juga akan membuat tubuh tidak mudah sakit.

  • Menjaga Kesehatan Tulang
Manfaat bangun pagi bagi manusia yang terakhir adalah dapat menjaga kesehatan tulang. Kenapa demikian? Karena sinar matahari yang muncul di awal banyak terkandung kalium, yang merupakan kandungan sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang manusia.

Itulah manfaat bangun tidur pada pagi hari secara rutin bagi manusia. Semoga artikel tersebut bermanfaat bagi anda semua. Terakhir dari saya, bangunlah pagi hari sebelum rezeki anda dipatok ayam hehhehe.

Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan Manusia

6:08:00 PM 0

Mengapa disebut Teh Hijau? Bukankan daun teh memang hijau? Menurut Wikipedia, teh hijau adalah nama teh yang dibuat dari daun tanaman teh (Camellia sinensis) yang dipetik dan mengalami proses pemanasan untuk mencegah oksidasi, atau bisa juga berarti minuman yang dihasilkan dari menyeduh daun teh tersebut. Manfaat teh hijau sendiri sangat banyak, dan itu akan saya bahas pada artikel kali ini.

Teh hijau menjadi sangat berkhasiat karena mengandung Catechin Polyphenol yaitu sejenis antioksidan yang sangat kuat, sehingga bisa menekan pertumbuhan sel kanker, tanpa merusak jaringan yang sehat. Unsur polyphenol yang sama juga diketahui efektif menurunkan kadar LDL dan memperbaiki sifat pembekuan darah yang tidak normal. Sebenarnya polyphenol yang sama dalam teh juga terkandung dalam anggur merah yang selalu diminum oleh orang Prancis setelah makan. jenis unsur kimia inilah yang melindungi jantung  orang Prancis, sekalipun mereka selalu mengkonsumsi makanan berkadar lemak tinggi.

Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan Manusia

Dibandingkan jenis teh lainnya, seperti teh hitam polong, maka kandungan plyphenol pada teh hijau sangat tinggi. Sekalipun berasal dari pohon yang sama, tahapan oksidasi saat membuat teh hijau, menyebabkan polyphenol terbentuk. Sedangkan kedua jenis teh yang lain, dibuat dengan metode fermentasi yang mengubah kandungan teh menjadi unsur lain, yang juga efektif untuk mengatasi keluhan kesehatan yang lain.

Langsung saja saya bahas manfaat teh hijau tersebut bagi kesehatan manusia, manfaat itu antara lain:
  • Dapat mencegah dan menurunkan tekanan darah tinggi.
  • Mencegah timbulnya kadar gula darah yang tinggi.
  • Menurunkan kadar kolesterol.
  • Menurunkan resiko terkena berbagai penyakit hati.
  • Menurunkan resiko terkena stroke.
  • Membantu tubuh dalam melawan virus (seperti virus influenza)
  • Dapat menghambat penurunan fungsi syaraf.
  • Memperbaiki fungsi kognitif.
  • Bermanfaat bagi kesehatan gusi.
  • Mencegah sesak napas.
  • Mengurangi stress.
  • Menghilangkan kelelahan dan keletihan.
  • Mampu mencegah timbulnya penyakit kanker.
  • Mampu mengendalikan pertumbuhan tumor.
  • Membantu penyembuhan penyakit kanker.
  • Membantu menurunkan berat badan.
  • Mengurangi resiko timbulnya radang sendi dan reumatik.
  • Berfungsi sebagai anti radang tenggorokan.
  • Mencegah osteoporosis.
  • Mencegah timbulnya alergi.
  • Melindungi lever.
  • Mencegah hepatitis.
  • Membantu menghalangi penyebaran virus HIV
  • Mengurangi bahaya merokok.
  • Memperlambat penuaan.
  • Baik dikonsumsi untuk penderita diabetes.
  • Mampu mencegah keracunan makanan.
Itulah manfaat teh hijau bagi kesehatan manusia. Semoga artikel singkat tersebut bermanfaat bagi anda semua. Salam sehat untuk anda semua.

Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan

6:41:00 PM 0

Bawang merah selain sebagai bumbu masakan, ternyata bisa di gunakan juga untuk bidang kesehatan. Di mana bawang merah memiliki khasiat untuk pengobatan. Karena setiap 100 gram umbi bawang merah mengandung 39 cal kalori, 1,5 gr protein, 0,3 gr hidrat arang, 0,2 gr lemak, 36 mg kalsium, 40 mg fosfor, 0,8 mg besi, 0,03 mg vitamin Bruce, 2 gr vitamin Carter, dan 88 gr air.

Selain kandungan di atas bawang merah juga mengandung senyawa kimia asam amino yang tidak berbau, tidak berwarna, tetapi mudah larut dalam air. Ikatan asam amino ini sebagai alliin. Karena pengaruh enzim lain alliin juga dapat berubah menjadi zat yang mengandung belerang yang di sebut allicin. Dengan B1(thiamin), alliicin membentuk ikatan kimia yang di sebut allithiamine. Ikatan kimia tersebut lebih gampang di serap oleh tubuh manusia daripada vitamin B1 itu sendiri. Dengan kandungan itulah bawang merah layak untuk di jadikan sebagai obat-obatan tradisional.

Manfaat Bawang Merah Untuk Demam Sampai Kerokan

Berikut manfaat bawang merah untuk kesehatan:

  • Untuk mengatasi batuk

Ambil 3 umbi bawang merah, parut dan tambah dengan air perasan jeruk nipis serta minyak kelapa secukupnya. Aduk rata dan olehkan pada leher dan dada.

  • Jika masuk angin

Siapkan 8 umbi bawang merah, cuci dan tumbuk sampai halus. Lantas remas dengan air kapur sirih. Gosokkan pada tulang punggung, tengkuk, perut, dan kaki.

  • Untuk hipertensi

Ambil 30 gr bawang merah dan blender dengan air secukupnya. Tambahkan madu, lalu minumlah.

  • Jika demam

Ambil bawang merah secukupnya, lalu lumatkan hingga halus. Setelah itu lumatan bawang merah di lumurkan pada seluruh tubuh.

  • Untuk kerokan

Ambil 2 umbi bawang merah lalu lumatkan hingga halus. Setelah itu lumatkan bawang merah di lumurkan pada seluruh tubuh.

  • Untuk mengatasi payudara membengkak

Sediakan bawang merah secukupnya, lalu cuci bersih, dan bilas dengan air bersih yang hangat. Setelah itu lumatkan bawang merah. Cara pemakaiannya ialah lumurkan lumatan bawang merah ke seluruh payudara yang sakit tetapi jangan sampai terkena puting susu. Perlu di ketahui bahwa biasanya radang payudara terjadi sekitar 1-2 minggu setelah melahirkan. Penyebabnya antara lain karena tersumbatnya saluran air susu, atau air susu banyak tetapi keluarnya tidak lancar. Penyebabnya antara lain terkena infeksi kuman yang di tulari sakit bila oleh bayi saat menetek, atau terkena kuman dari busana dan BH yang kotor. Gejala mastitis terlihat pada pembengkakan payudara dan keras, panas,sakit bila di sentuh, dan warnanya kemerahan, di ikuti demam atau meriang.

Itulah manfaat bawang merah yang bisa dijadikan sebagai obat. Semoga bermanfaat untuk anda dan keluarga.

Manfaat Berbagai Bumbu Dapur

4:42:00 PM 0

Bumbu dapur ataupun rempah-rempah tidak lepas dari lidah orang indonesia. Tidak salah jika di dapur selalu tersedia rempah-rempah atau bumbu lainnya. Bagi orang zaman dahulu rempah-rempah atau bumbu dapur tidak hanya sebagai penyedap masakan tetapi juga sebagai obat-obatan ataupun untuk manfaat lain.

Manfaat Berbagai Bumbu Dapur

Di bawah ini berbagai macam bumbu dapur dan manfaatnya yang perlu kita ketahui:

  • Bubuk kunyit untuk menghentikan pendarahan

Jika bagian tubuh ada yang terluka sehingga menyebabkan darah mengalir sebaiknya taburkan bubuk kunyit secukupnya pada luka. Tunggu 1 menit, lalu lap bersih. Kunyit adalah astringent alamiah yang mengerutkan pembuluh-pembuluh darah, mempercepat pembekuan darah. Selain itu aksi antibakteri kunyit membantu mencegah infeksi.

  • Kencur untuk mengobati pegel dan lelah

Minum ramuan beras kencur setelah bekerja keras dapat membuat tubuh letih, lemah dan lemas menjadi enak. kencur sejak dulu di gunakan nenek moyang kita untuk mengatasi berbagai gangguan kesehatan. Mulai dari masuk angin atau perut kembung, mengatasi badan pegal, batuk, sakit kepala, sakit otot, sampai rematik.

  • Warna pakaian lebih tahan lama dengan lada hitam

Pakaian yang berwarna cerah termasuk tren warna yang di gemari banyak orang terutama anak-anak usia remaja. Agar warna tetap awet dan tidak mudah pudar cobalah tambahkan 1 sendok teh lada hitam pada air dingin saat mencuci baju. Karena piperine di dalam lada bukan hanya mencegah warna pudar tetapi juga membantu mencegah luntur.

  • Redakan nyeri dengan cengkih

Cengkih mengandung minyak eugenol yang menghambat cyclooxy, sejenis enzim yang menyebabkan inflamasi yang menyebabkan sakit dan nyeri.

  • Jahe untuk mengatasi kembung, gas dan kram pada perut

Jahe di cuci bersih, di bakar setengah matang lalu di pukul-pukul setengah kemudian seduh dengan air hangat di sertai gula jawa sebagai pemanis. Niscaya perut kembung ,pilek dan gas segera hilang.

  • Kayu manis untuk berpikir jernih

Kayu manis di anggap sebagai bumbu yang menguatkan otak karena kandungan cinnamyl acetate dan cinnamyl alcohol mengoptimalkan sirkulasi darah ke otak.

Itulah berbagai manfaat dari bumbu dapur. Semoga bermanfaat.

Manfaat Sup Ayam Yang Harus Kamu Ketahui

2:36:00 PM 0

Sup ayam adalah makanan berkuah yang memiliki rasa lezat dan gurih, selain bermanfaat sebagai teman nasi yang enak, ternyata sup ayam juga memiliki manfaat lain, yaitu meringankan flu yang menyerang.

Tidak selamanya penderita influenza harus disembuhkan dengan antibiotic atau vaksin anti flu saja. Tubuh manusia yang sedang mengalami gangguan flu akan terasa lemas yang terkadang disertai nyeri di beberapa persendian.

Manfaat Sup Ayam Yang Perlu Anda Ketahui

Seperti yang sudah saya katakan diawal bahwa sup ayam bisa digunakan untuk meringanka flu, ini terbukti dan sudah dilakukan penelitian ilmiah untuk menguatkan pernyataan tersebut.  Seorang ahli dari Amerika Serikat bernama Dr.Stephen Rennard berhasil menemukan kandungan sup ayam yang mampu membantu mekanisme pertahanan paru-paru. Ia meneliti sup ayam buatan istrinya yang berasal dari resep turun temurun nenek moyangnya.  Dokter dari University Of Nebraska ini mengungkapka dampak sup pada neutrofil,sel sel darah putih yang menstimulasi pengeluaran lender. Hasilnya kemudian di terbitka dalam jurnalkedokteran Chest dengan judul Sup Ayam Mampu Menghambat Pergerakan Neutrofil.

Beberapa ahli lain dari University Of Nebraska Medical Centre juga berhasil menemukan kandungan yang terdapat pada sup ayam. Yaitu dalam sup ayam (dan) sayur (dengan volume air yang sama, kalengan) (1 gelas) terdapat 75 kalori dengan rincian sebagai berikut: kalori: 34% lemak, 46% karbohidrat, 20% protein dengan ukuran porsi umum. Dalam 100 gram terdapat 9 kalori, dan 1 gelas (240 ml) mengadung 75 kalori. Kandungan ini memiliki funsi untuk memicu reaksi perlawanan terhadap flu dengan cara menghambat pergerakan neutrofil.neutrofilsendiri adalah sel-sel darah putih yang bekerja merangsang pengeluaran lendir atau ingus.

Dari semua hasil penelitian menyimpulkan bahwa sup ayam mampu memicu reaksi perlawanan terhadap flu dan pilek sekaligus menyembuhkaya. Selain kandungan tersebut diatas juga karena terdiri dari bahan yang dibutuhkan oleh orang sakit, seperti sayuran kaya nutrisi seperti bawang, wortel, seledri, kentang, dan tentunya potonga daging ayam dan kaldu ayam.

Selain itu sup ayam juga mengandung anti inflamasi (semacam formula pereda dan penghilang radang yang disebabkan bukan karena mikroorganisme atau non infeksi). Uap sup yang panas juga bisa membantu melegakan hidung yang tersumbat.

Sup ayam juga mempunyai kadungan kolagen protein, niacin, vitamin B6 dan fosfor yang bagus untuk memulihkan stamina dan kekebalan tubuh. Lebih-lebih jika ditambah bawang putih dan sejumlah sayuran lainya, gunanya untuk meningkatkan efek anti peradangan.

Itulah manfaat lain yang wajib ada ketahui di dalam sebuah sup ayam. Semoga artikel tersebut bermanfaat menambah wawasan bagi anda.

Manfaat ASI Untuk Pengobatan

2:32:00 PM 0
Memberikan ASI (Air Susu Ibu) sejak dini akan membuat bayi tidak gampang terserang penyakit ataupun alergi. Hal ini tidak lepas dari kandungan nutrisi dan antibodi yang terkadung di dalam ASI, semisal IgG, IgA, IgM, IgD, dan IgE yang berfungsi untuk mengobati secara alami, tanpa menimbulkan inflamasi atau peradangan.

Selain itu, dengan kandungan antibodi yang berlimpah, maka bukan tidak mungkin kalau ASI dapat digunakan sebagai solusi masalah kesehatan untuk anak yang sudah tidak mendapatkan ASI lagi, untuk remaja, dan orang dewasa.

Manfaat ASI Untuk Pengobatan

Berikut manfaat ASI yang lain, antaranya:
  • Pengobatan Telinga
Infeksi pada telinga bisa diatasi denga meneteskan ASI ke kanal telinga, cukup tiga sampai empat tetes saja. Usahakan tetesan mengalir secara alami ke kanal telinga (jangan langsung ke kanal). Menurut Univercity Of Maryland Medical Centre, infeksi telinga biasanya dialami pada bayi usia 6 sampai 16 bulan.

    • Pengobatan Mata
      Jika mata anak anda sering memerah, jangan kebuu panik dulu. Mata merah ini dikenal dengan istilah conjunctivitis atau pink eye. Kondisi ini adalah kelainan biasa yang umumnya disebabkan oleh alergi, iritasi atau virus flu. Dengan kandunga probiotic laden non acidic, ASI diyakini dapat membantu mengatasi conjunctivitis ini, selain dapat mengatasi conjunctivitis, ASI juga dapat berfungsi sebagai pembersih lensa kontak.
        Cukup dua tetes ASI pada mata seperti meneteskan obat mata. ASI sudah sering digunakan pada ibu untuk mengobati conjunctivitis, tetapi jangan lupa sebelumnya berkonsultasi terhadap dokter terlebih dahulu.

        • Pengobatan Luka Dan Gatal
        Jika kulit anak anda terluka, lalu terasa gatal seperti tersengat, maka segera bersihka dengan ASI. Sedikit tetesan cukup membantu luka segera pulih. Kandungan antibodinya seperti IgA mampu membunuh bekteri yang tumbuh di sekitar area luka.

          • Sebagai Pembersih Wajah
          Kandungan lauric acid mampu mengatasi jerawat pada remaja. untuk jerawat, cuci muka dengan air bersih, lalu usapkan ASI pada area jerawat, lalu biarkan mengering secara alami. Sebagai pembersih wajah, usapkan wajah dengan ASI lalu bersihkan wajah dengan handuk.

            • Sebagai Pembunuh Kanker
            Menurut National Institutes Of Health, ASI mengandung lactalbumin yang mampu membunuh 40 jenis sel kanker.
              Itulah manfaat ASI sebagai pengobatan, semoga bermanfaat bagi anda semua.

              Manfaat Sikap Sabar Dalam Pertemanan Kita

              5:58:00 PM 0

              Sabar, sebuah kata sederhana namun sangat bermanfaat bagi kamu dalam menjalani hidup di dunia ini. Sikap sabar harus kamu tanamkan dalam diri agar senantiasa diberi ketenangan batin dalam menghadapi segala hal, termasuk sebuah masalah. Dalam kontek berteman, sifat sabar juga meski dikpedepankan agar pertemanan yang kamu jalin akan langgeng. Manfaat sikap sabar dalam sebuah pertemanan itu ada banyak, dan hal itu akan saya bahas pada edisi kali ini.

              Sabar akan membuatmu lebih berhati-hati dalam bertindak, dan sabar juga akan membuat kamu akan lebih bijaksana dalam memutuskan sesuatu.

              Manfaat Sikap Sabar Dalam Pertemanan

              Selain hal tersebut, manfaat sabar dalam pertemanan itu antara lain:

              • Tidak Gampang Terprovokasi
              Manfaat sabar dalam sebuah hubungan pertemanan yang pertama adalah akan membuatmu tidak mudah untuk terprovokasi. Kamu akan menimang baik dan buruk dalam sebuah kejadian, sehingga kamu tidak gampang terhasut oleh teman yang salah arah. Justru kamu bisa menjadi pengingat teman kamu yang salah arah agar bisa kembali kejalan yang benar.

              • Menjadi Pribadi Yang Dewasa
              Dengan kesabaran yang kamu miliki, maka otomatis itu akan membuatmu menjadi lebih dewasa dalam bertindak tanduk. Saat temanmu ada masalah, maka dengan kedewasaan yang kamu miliki maka kemungkinan hal itu akan membantu, entah bantuan berupa tenaga, pemikiran, dll.

              • Lebih Disukai Teman
              Manfaat sabar dalam pertemanan selanjutnya adalah kamu akan lebih disukai banyak teman. Dengan kesabaran,kedewasaan, dan keiklhasan yang kamu punyai, maka hal itu akan membuat teman menyukai kamu.

              • Mudah Mendapatkan Teman
              Kamu juga akan lebih mudah mendapatkan banyak teman dengan sikap sabar yang kamu miliki itu. Dengan pribadi yang sabar, maka banyak orang yang menyukaimu, dan secara otomastis mereka mau menjadi temanmu.

              Itulah manfaat sikap sabar dalam hubungan pertemanan. Semoga bermanfaat untukmu, dan saya ingatkan bahwa orang itu butuh bersosialisasi dalam lingkungan karena kamu tidak bisa hidup sendirian.

              Manfaat Teh Hitam Yang Perlu Diketahui

              4:32:00 AM 0

              Teh hitam diproses dengan membiarkan daun teh hingga berwarna coklat melalui proses oksidasi sempurna sehingga menghasilkan rasa dan warna yang khas. Hal ini jelas berbeda dengan teh hijau, yang dalam prosesnya tidak melalui pembiaran hingga warna daun berubah. Teh hijau langsung diproses setelah daun dipetik. Namun begitu, kedua jenis teh tersebut memiliki kandungan dan manfaat yang hampir sama. Lalu apa manfaat teh hitam bagi kesehatan? Berikut ulasanya:

              Para periset Universty College London menemukan bahwa teh hitam dapat membantu menurunkan kadar hormon stress cortisol beredar di dalam darah. Orang yang mengkonsumsi teh hitam lebih cepat meredakan stress dibanding orang yang tidak meminumnya.

              Manfaat Teh Hitam

              Dalam studi tersebut, 75 pria muda yang secara teratur dibagi menjadi 2 kelompok dan dimonitor selama 6 minggu. Mereka semua mendapat teh biasa, kopi, dan minuman berkafein. Satu kelompok diberi campuran teh berkafein dengan cita rasa buah yang sama dengan 1 cangkir teh hitam, sedangkan kelompok satunya diberi placebo berkafein yang rasanya sama tapi tanpa ingredient aktif teh. Kedua kelompok diberi tugas yang sama sulitnya, sambil para ahli mengukur cortisol, tekana darah, dan penilaian stress yang dilakukan diri sendiri.  Dalam satu tugas, para relawan dieksposkan pada satu dari tiga situasi sulit: ancaman PHK, tuduhan mencuri di took, atau kasus di rumah panti jompo. Mereka harus menyiapkan respon verbal dan memperdebatkan kasus mereka di depan kamera.

              Beberapa tugas yang diberikan memicu kenaikan tekanan darah, denyut jantung, dan penilaian stress subyektif pada kedua kelompok. Tapi setelah 50 menit kadar cortisol turun rata-rata 47% pada kelompok yang minum teh. Pada kelompok kedua yang tidak mengkonsumsi teh, penurunan hanya mencapai 27%. Aktivasi platelet darah yang dikaitkan dengan penggumpalan darah dan resiko serangan jantung, juga lebih rendah pada peminum teh.

              Menurut professor Andrew Steptoe, minum teh secara tradisional dikaitkan dengan manfaat untuk meredakan stress, dan banyak orang percaya, minum teh membantu mereka menjadi rileks setelah beraktivitas sepanjang hari.

              Namun para ahli yang mengungkapkan hal tersebut masih sedikit sekali, para ahli belum menemukan persisnya ingredient apa di dalam teh yang mendatangkan khasiat ini. Menurut prof Steptoe bahwa ingredien teh sangat komplek. Teh mengandung catechins, polyphenols, flavonoids, dan beberapa asam amino yang semuanya ditemukan dapat ,mempengaruhi neurotransmitters di dalam otak. Tapi hasl studi menunjukan, minum teh dapat mempercepat pemulihan dari stress dalam kehidupan sehari-hari. Hal tersebut bisa dijadikan referensi untuk rutin meminum teh hitam yang bermanfaat sebagai penurun stress.

              Kendati tidak dapat menurunkan stress secara aktual, tampaknya teh mempunyai khasiat yang lebih besar dalam menurunkan kadar hormone stress kembali ke normal.

              Itulah manfaat yang terdapat pada teh hitam, semoga bermanfaat bagi anda.

              Manfaat Air Kelapa Murni Yang Perlu Kita Ketahui

              12:39:00 PM 0
              Selain karena kesegaranya yang alami, air kelapa memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya adalah dapat membantu menurunkan berat badan. Selain itu, air kelapa murni juga mempunyai manfaat sebagai pengganti cairan tubuh yang hilang dan memiliki nutrisi yang sangat baik bagi tubuh, dan tidak berkalori tinggi.

              Sekitar 1 gelas air kelapa murni memiliki sekitar 46 kalori, sedangkan santan memiliki 550 kalori. Air kelapa juga tidak  mengandung lemak dan sebagian besar kandungan air kelapa murni adalah gula alami dan mineral, kaya akan magnesium, kalium, dan memiliki kandungan serat yang tinggi.

              Manfaat Air Kelapa Murni

              Dibawah ini beberapa manfaat yang terkandung di dalam air kelapa murni:
              • Membantu Menurunkan Berat Badan

              Kandungan dan komposisi elektrolitnya yang sangat mirip dengan cairan tubuh manusia dapat berguna sebagai penghilang rasa haus. Minumlah air kelapa murni disaat rasa haus menyerang anda, hal tersebut bisa memberikan rasa kenyang yang tahan lama dan air kelapa murni dapat mengurangi keinginan untuk mengkonsumsi makanan manis.


              Proses ini otomatis akan membuat porsi makan anda menjadi berkurang,sehingga konsumsi kalori menjadi menurun. Selain itu, minum air kelapa murni dapat membantu membuang racun sehingga dapat menurunkan berat badan lebih cepat dan mengurangi rasa lapar.

              • Mengganti Cairan Tubuh Saat Olahraga

              Air kelapa sudah dikenal sebagai minuman alami yang baik dikonsmsi saat olahraga. Minuman ini akan lebih baik diminum saat latihan ringan. Sekitar 1 gelas air kelapa menggantikan lebih dari 10% kalium elektrolit dari dosis harian yang hlang melalui keringat saat olahraga.


              Namun manfaat ini akan berkurang ketika anda berkeringat cukup banyak atau setelah melakukan latihan berat, sebab ketika banyak berkeringat, tubuh kehilangan 10 kali lebih banyak sodium dibanding natrium. Sedangkan air kelapa hanya mengandung swekitar 30 mg sodium per gelas.

              • Bebas Kolesterol Dan Rendah Gula

              Selain rendah kalori, air kelapa uga bebas kolesterol. Selain itu kalium yang diakndungnya lebih banyak dibandingkan dengan 4 buah pisang. Minumn ini juga mrmiliki citra rasa yang manis, berisi karbohidrat yang mudah dicerna dalam bentuk gula dan elektrolit.

              Air kelapa memiliki kadar gula lebih sedikit dibandng beberapa jenis minuman olahraga dan mengandung gula jauh lebih sedikit daripada soda. Sehingga minuman ini sangat aman dikonsumsi baik dewasa maupun anak-anak.

              Namun perlu di ingat bahwa jangan mengkonsumsi air kelapa murni ini secara berlebihan karena akan membuat kalori bertambah dengan sangat cepat. Minumlah secara wajar saja, jangan berlebih. Semoga bermanfaat bagi anda.

              Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan

              4:58:00 PM 0
              Buah sirsak atau ada yang menyebutnya sirsat, merupakan salah satu buah yang selain enak dan segar rasanya, ternyata daunya juga memiliki manfaat  bagi kesehatan tubuh. Di dalam daun sirsak terdapat kandungan kimia yang sangat bermanfaat, diantaranya annohexocin, annonacin, anomourine, caclourine, annocatalin, genstisicacid, annomuricin, gigantetronin, linoleid, acid, muricapentosin. Senyawa kimia itu mampu meningkatkan kekebalan tubuh manusia terhadap serangan penyakit, menjaga kesehatan, menghambat sel pemicu kanker, serta mengobati beberapa macam penyakit.

              Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan

              Adapun beberapa penyakit yang bisa diobati dengan daun sirsak antara lain:
              • Asam Urat
              Caranya adalah, ambil 5 sampai 7 lembar daun sirsak lalu direbus dengan 100 ml air, kemudian dimasak hingga mendidih. Setelah dingin lalu disaring dan diminum rutin setiap hari. Kurang dari 2 bulan, kadar asam urat yang tinggi akan turun. Itulah manfaat daun sirsak yang pertama.

              • Pengobatan Eksim Reumatik
              Manfaat daun sirsak yang kedua adalah untuk mengobati eksim reumatik, caranya adalah ambil 10 lembar daun sirsak (cuci terlebih dahulu) lalu ditumbuk hingga halus, kemuian tempelkan pada bagian yang sakit. Senyawa kimia anomourine, caclourine, dan gigantetronim akan mengeluarkan rasa menthol yang mampu meringankan dan mampu sekaligus mengobati bagian tubuh yang terkena reumatik.

              • Kanker
              Kegunaan daun sirsak yang terakhir adalah untuk mengobati kanker. Senyawa kimia yang terdapat pada daun sirsak mampu menghambat pertmubuhan sel pemicu kanker. Hal ini sudah dibuktikan dari beberapa ahli dari eropa terhadap penderita. Caranya, ambil 7 lembar daun sirsak (ambil yang agak tua), lalu direbus dengan 3 gelas air (600 cc) hingga tersisa 200 cc, kemudian saring dan dinginkan. Minumlah pagi dan sore secara rutin, kurang dari 3 bulan hasilnya akan terlihat.

              Sirsak bukan hanya buahnya saja yang bermanfaat, melainkan daunya juga. Hal yag dianggap sepele seperti ini jarang sekali orang yang mengetahui bahwa ternyata ada manfaatnya. Seperti yang sudah saya tulis diatas, itulah manfaat dan kegunaan daun sirsak untuk kesehatan manusia, semoga bermanfaat.

              Manfaat Buah Anggur Untuk Kesehatan

              1:14:00 AM 0
              Buah anggur selain memiliki rasa yang enak, ternyata memiliki kandungan lain yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Hal ini sudah dibuktikan melalui berbagai riset dan penelitian oleh para ahli. Lalu apa saja manfaat yang terkandung dalam buah anggur untuk kesehatan manusia? Dibawah ini ulasannya:

              Manfaat Buah Anggur Untuk Kesehatan

              Berikut Ini adalah Manfaat Buah Anggur :
              • Mencegah Penyakit Jantung
              Setiap buah anggur kaya akan senyawa yang mencegah penyakit jantung, mencegah timbunan kolesterol jahat, memperlebar pembuluh darah sehingga darah dapat mengalir secara lancar ke seluruh tubuh. Karena darah mengalir dengan lacar maka resiko penggumpalan darah yang mengakibatkan serangan jantung. Hanya 1 cup is 230 ml jus anggur ungu sehari bisa memberikan khasiat ini. Maka dari itu, rutinlah mengkonsumsi buah anggur setiap hari agar resiko terkena penyakit jantung lebih kecil.

              • Membantu Mencegah Kanker Payudara
              Sebuah study yang dilakukan oleh para ahli menunjukkan bahwa dengan meminum 1 cup anggur ungu setiap hari cukup memberi tubuh senyawa yang membuat jaringan payudara bebas dari terlalu banyak estrogen, yaitu sebuah penyebab kunci terjangkitnya kanker payudara.

              • Mencegah Pilek
              Menurut sebuah study dalam The Journal Of Nutrition, mengungkapkan bahwa orang yang meminum jus anggur setiap hari akan memiliki kekebalan tubuh lebih baik dibandng dengan orang yang tidak mengkonsumsi anggur. Anggur meningkatkan jumlah gammadelta T Cells yang membantu sistem imun memerangi bakteri dan virus.

              • Memutihkan Gigi
              Di dalam buah anggur terkandung Malic Acid menyumbat pori di permukaan gigi untuk mencegah noda menetap di gigi sambil membersihkan perubahan warna di permukaan ketika dikunyah, hal ini dijelaskan oleh ahli dari New York University.

              Selain dikonsumsi, anggur juga dapat digunakan sebagai masker, hal ini bertujuan dan memberi manfaat untuk mengatasi kerut pada kulit wajah. Anggur kaya akan Alpha Hydroxy Acid, sama seperti yang terkandung dalam krim anti kerut. Anda bisa membuat masker anggur ini dirumah, karena caranya cukup mudah, yaitu:
              • Haluskan 3 buah anggur hijau, lalu oleskan teradap kulit (pusatka kepada area sekitar mata, mulut, dan dahi), diamkan 5 menit, lalu bilas hingga bersih. Lakukan rutin menjelang tidur malam, lalu lihat hasilnya.
              Itulah manfaat buah anggur untuk kesehatan tubuh manusia, semoga bermafaat bagi anda semua. Selamat mencoba.

              Manfaat Hidup Rukun Antar Satu Sama Lain

              5:53:00 AM 0
              Hidup rukun antar sesama yaitu hidup dengan bedampingan tanpa membeda-bedakan pandangan dan keyakinan, saling menghargai satu sama lain, dan saling bantu membantu. Akan terasa indah jika hidup rukun itu kita jalakan dimanapun dan kapanpun. Permusuhan antar umat manusia tidak memiliki manfaat sama sekali, karena dengan adanya permusuhan, orang akan menjadi tidak fokus terhadap sesuatu, nampak hidupnya tidak tentram, dan hanya memberi efek negatif terhadapnya. Lain halnya jika anda hidup rukun dengan sesama, karena akan banyak manfaat yang terkandung di dalamnya.

              Manfaat Hidup Rukun Dalam Lingkungan

              Apa saja manfaat dari hidup rukun tersebut? Berikut diantaranya:
              • Akan Tercipta Keharmonisan Bersama
              Saling membantu dan tolong menolong satu sama lain akan menciptakan suasana yang harmonis. Satu sama lain juga akan selalu ada saat anda membutuhkan bantuan, begitu juga sebaliknya anda akan merasa terpanggil saat orang lain membutuhkan bantuan anda.
              • Rasa Tentram, Nyaman, Dan Aman
              Hubungan yang terjaga dengan baik dengan lingkungan akan membuat keadaan lebih aman dan nyaman, karena ancaman dari pihak luar menjadi semakin kecil, bahkan tidak ada. Lingkungan juga akan enggan mengganggu anda, jika anda juga tidak mengganggunya.

              • Tercipta Suasana Dengan Komunikasi Yang Baik Antar Sesama
              Komunikasi anda dengan lingkungan akan terjaga dengan baik, tidak saling menjatuhkan. Dengan komunikasi yang baik akan menjauhkan dari permusushan antar sesama, tidak akan ada pertengkaran, dan hal negatif lainya.

              • Mempererat Tali Persaudaraan
              Dengan adanya hidup rukun maka akan tercipta tali persaudaraan yang baik antar lingkungan, sehingga persatuan dan kesatuan akan terjaga dengan baik.

              • Memiliki Banyak Saudara
              Bukan hanya teman saja yang anda dapatkan, namun juga persaudaraan. Hal tersebut akan membuat anda tidak akan merasa sepi karena mereka akan selalu ada saat kau butuh.

              • Memperkecil Resiko Perselisihan
              Dengan adanya hidup rukun, maka satu sama lain akan saling membantu dan mendukung. Tidak ada rasa iri dengki, yang dapat menimbulkan perselisihan.

              Itulah manfaat hidup rukun antar sesama. Tidak ada gunanya saling bertengkar, saling bermusuhan. Damai itu indah. Semoga artikel tersebut bermanfaat untuk anda semua.

              Manfaat Buah Semangka Untuk Kecantikan Wanita

              6:25:00 PM 0
              Semangka, buah yang sudah tidak asing lagi dan sangat mudah untuk mendapatkanya. Semangka selain enak dan segar untuk dikonsumsi, ternyata memiliki manfaat yang sangat banyak bagi kesehatan tubuh manusia. Selain itu, semangka ternyata juga bisa dijadikan sebagai alat kecantikan bagi wanita. Lalu bagaimana cara merawat kecantikan menggunakan buah semangka tersebut? 

              Manfaat Buah Semangka Untuk Kecantikan

              Berikut tipsnya:
              • Ambil sepotong semangka, gosokkan pada wajah yang sudah dibersihkan. Diamkan beberapa menit, kemudian bilas dengan air bersih. Nisccaya wajah akan terasa dingin dan segar, sehingga cocok untuk merawat wajah saat musim kemarau yang panas.
              • Untuk menyegarkan wajah sekaligus membuat wajah nampak bercahaya, anda dapat mencampur jus semangka dengan mentimun, oleskan pada wajah yang sudah dibersihkan dengan disertai pemijatan ringan. Diamkan beberapa menit, kemudian bersihkan menggunakan kapas.
              • Buat es batu dari campuran daun mint dan semangka. Pijat wajah menggunakan es batu dengan gerakan melingkar. Ini bisa membersihkan pori-pori wajah, sehingga tampak bercahaya.
              • Agar kulit wajah tampak bersinar, anda juga bisa merawat menggunakan pasta kacang plus jus semangka. Ini adalah scrub terbaik untuk mengangkat sel kulit mati, sehingga menjadi lebih bersinar.
              Caranya:
              1. siapkan kacang tanah dan semangka secukupnya.
              2. Haluskan dengan blander,
              3. Oleskan pasta tersebut pada wajah yang sudah di bersihkan.
              4. Diamkan 15 menit
              5. Bilas dengan air bersih
              • Semangka juga berfungsi sebagai toner.
              Caranya:
              1. Ambil satu gelas jus semangka
              2. Tambahkan satu sendok jus lemon
              3. Aduk rata
              4. Simpan dalam lemari es
              5. Aplikasikan jus tersebut pada wajah yang sudah dibersihkan.
              Memang setiap benda disekitar kita pasti ada manfaat yang terkandung di dalamnya, begitu juga semangka. Nah jika kita bisa bijak dalam mengelolanya maka akan mendapat manfaat tersebut.

              Itulah manfaat buah semangka buat kecantikan wanita, semoga bermanfaat bagi anda semua.